The Awareness-Project

„Only the young can run“, singt Taylor Swift – und sie laufen los. Weil sie noch träumen. Weil sie noch hoffen. Weil sie spüren, dass sie etwas verändern können. Taylor Swift hat dieses Lied bestimmt nicht nur für Jugendliche geschrieben, sondern für alle, die das Brennen in sich spüren, dass diese Welt besser sein kann. Und dass es bei uns beginnt.

Was wäre, wenn wir Kinder schon früh darin bestärken, dieser inneren Kraft zu vertrauen? Wenn sie erleben dürfen, dass sie einzigartig sind und dass ihre Ideen und Gefühle wertvoll sind – und dass Begeisterung mehr bewegt als Leistungs- und Notendruck?

Kinder und Jugendliche wachsen heute in einer Welt auf, die laut, schnell und fordernd ist. Konzentrationsprobleme, soziale Konflikte und emotionale Überforderung gehören längst zum Alltag in Schulen. Doch statt noch mehr Druck und Disziplin brauchen sie etwas anderes: Räume zum Durchatmen. Verlässliche Beziehungen. Und Impulse, die ihnen helfen, sich selbst besser zu verstehen – mit Gefühlen umzugehen, Konflikte zu bewältigen, mit anderen in Verbindung zu treten.

Genau hier setzt The Awareness Project an. Wir bringen Achtsamkeit, emotionale Bildung, Körperarbeit und kreative Selbstregulation in den Schulalltag – mit einem Methodenkoffer voller kraftvoller Werkzeuge: stille Minuten, spielerische Atemübungen, achtsame Bewegung, kleine Rituale für mehr Selbstwahrnehmung. Viele Kinder erleben dabei zum ersten Mal: Ich darf einfach sein. Ich werde nicht bewertet. Ich werde gesehen.

Auch Lehrkräfte sind eingeladen, zu profitieren. Innerlich gestärkte Pädagog:innen werden zur Quelle von Ruhe, Klarheit und Präsenz. So entsteht ein Klassenzimmer voller Vertrauen, in dem Begeisterung wachsen darf – und Lernen leicht wird. Eltern erhalten Impulse, wie sie diese Haltung in ihr Familienleben integrieren können. Denn wer Kinder begleiten will, ihre innere Stärke zu entdecken, braucht selbst Verbindung – zu sich, zu anderen und zu dem, was zählt.

Längst ist wissenschaftlich belegt: Kurze Meditationen und achtsame Rituale fördern Konzentration, reduzieren Stress, stärken das Miteinander und erleichtern das Lernen. Wer sich sicher und verbunden fühlt, kann wachsen. Kinder, die auf ihre innere Kraft vertrauen, werden mutiger, selbstbewusster und kreativer – und tragen diese Haltung weiter in die Welt. So beginnt Wandel – leise, aber kraftvoll.

The Awareness Project knüpft an das ursprüngliche MAKS-Konzept an (Meditation, Achtsamkeit, Kreativität und Selbstregulation) – ein Programm, das Kinder stärkt, Erwachsene inspiriert und Schulgemeinschaften verbindet. Es wurde 2014 von Marion K. Sängerlaub in der Schweiz entwickelt – aus dem Wunsch heraus, Kindern mehr mitzugeben als Fakten: Werkzeuge fürs Leben.

Es gibt Wissen, das älter ist als jeder Lehrplan – und Erfahrungen, die mehr lehren als jede Note. The Awareness Project knüpft daran an. Mit jedem Schritt entsteht ein Raum für Verbindung, Vertrauen und Veränderung. Nicht irgendwann. Jetzt.